Wochenende in Zürich: Auszeit für Mama
Dieses Wochenende in Zürich war eine wahre Erholung. Obwohl ich beruflich dort war, habe ich meine Arbeit gut verbinden können mit ausgedehnten Streifzügen durch die Stadt. Ich liebe die winterliche…
Achtsamkeit + Wohlbefinden
Herbstwald: Feen, Blätter, Wurzelwesen
Wir waren heute wieder im Herbstwald spazieren. Der Herbstwald ist so wunderschön mit all seinen rostroten Blätterwiesen, glühend ockergeleben Lärchen-Leuchttürmen. Obwohl es sehr kalt ist und die Sonne schon weg…
Mein Papa ist im Gefängnis aber sei bloß still, das ist ein Geheimnis
Für die Sozialpädagogin Aylin Seuferling klingt der Satz Mein Papa ist im Gefängnis nicht komisch. Sie betreut in der JVA Nürnberg eine Vater-Kind-Gruppe. Daran nehmen fünf bis sechs Väter ihre…
Selbstmassage Goddess Rinse
Heute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede Art sich selbst zu massieren, ist…
Paarbeziehung stärken mit einem Adventskalender für Paare
Wenn ihr Eure Paarbeziehung stärken möchtet, empfehle ich euch den klimaneutralen Paarzeit-Adventskalender – Werbung Um nachhaltig Paarbeziehungen stärken und pflegen zu können, ist der Adventskalender von Paarzeit eine fantastische Idee.…
Klassenfahrt – Quarantäne mit Homeschooling – Geld verdienen
Bei uns heißt es schon wieder Quarantäne mit Homeschooling! So ein Frust für unsere Kinder. Sie haben mir richtig leid getan gestern. Um kurz vor 18 Uhr erreichte uns die…
Selfcare: Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse
Selfcare, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mental Load – alles Schlagworte, die uns dazu anhalten auf unser inneres Gleichgewicht acht zu geben. Gerade kümmere ich mich wieder mehr um mich selbst.…
Spaziergang durch Innsbruck – allein – WMDEDGT Juni
Gestern war ja schon wieder der Fünfte des Monats und ich habe einen Spaziergang durch Innsbruck gemacht. Da ich ausnahmsweise meine Kamera dabei hatte, gibt es diesmal zum WMDEDGT sogar…
Dein Morgenritual: Regelmäßig Yoga zuhause üben
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Grundregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Damit deine Meditation, Achtsamkeitsübungen oder deine Gymnastik zu…
Corona Burnout verhindern – aber wie?
Ohje, mir ist alles zuviel und ich muss ich ganz arg das Steuer herumreißen, um den Corona Burnout verhindern zu können. Kann man das überhaupt, wenn ma so sehr in…
Achtung Mamis: Mit Yoga Beckenboden in Form bringen!
Heute habe ich einige spannenden Yoga Beckenboden Übungen – nicht nur für Mütter direkt nach der Geburt – sondern für alle, die das Gefühl haben, ein spezielles Yoga Beckenboden-Training gut…
Geburtshoroskop für Kinder: Potenziale & Talente
Gastbeitrag zum Thema Geburtshoroskop für Kinder von El Maya Man muss nicht spirituell oder esoterisch veranlagt sein, um sich ein persönliches Geburtshoroskop von seinem Kind anfertigen zu lassen. Anders, als…
Online-Kongress zum Thema Sucht
Gastebeitrag von Ben Gurlt, Gründer des Online-Kongress zum Thema Sucht vom 18. Februar bis zum 28. Februar 2021. Mein Weg aus der Abhängigkeit Eines Tages, war es soweit. Ich lag…